もうすっかり秋ですね
投稿日：2021.10.10
皆様こんにちは。
サッカー日本代表、ワールドカップ予選通過は厳しいな・・と思っているichiazabuです。
もうすっかり秋ですね。
朝晩かなり涼しいですね、と思ったら昼間は熱い日もあったりで
体調管理に気を付けないといけないですね。
今年は会社の健康診断が初めて「C」が付いた項目があったので（かなりショック）
健康のために半年ほど、こつこつ運動を続けています。
週2回の体幹トレーニングに公園を走ったり、歩いたり。
しかし
年齢を重ねると痩せにくくなるのは本当ですね。
若いころの様にはいかないですが、健康でいられるように
続けていこうと思います。
秋は1年で一番好きな季節です。
秋の味覚は控えめに
仕事にプライベートに楽しみたいと思います。
